O colagénio existe em pó, comprimidos e ampolas, com doses muito diferentes. Estes são os critérios para comparar: colagénio hidrolisado, quantidade por dose, formato e nutrientes adicionados como a vitamina C.
A escolha Vitastrong
Colagénio e ácido hialurónico Vitastrong – 180 comprimidos
- ✔ 2000 mg de colagénio COLLinstant® + 200 mg de ácido hialurónico
- ✔ Com vitamina C, biotina, zinco, selénio, vitamina D e Q10
- ✔ 180 comprimidos: 45 dias
Em resumo
- Escolha colagénio hidrolisado (péptidos).
- Compare os mg ou gramas de colagénio por dose diária.
- Os comprimidos são práticos, o pó permite doses maiores.
- A vitamina C contribui para a normal formação de colagénio para o normal funcionamento da pele.
Pó, comprimidos ou líquido
| Formato | Dose típica | Vantagens |
|---|---|---|
| Pó | 5–10 g | Dose alta, versátil |
| Comprimidos | 1–3 g | Prático, muitas vezes com vitaminas |
| Ampolas | 5–10 g | Pronto a beber, mais caro |
Critérios para escolher
- Hidrolisado: péptidos de baixo peso molecular.
- Quantidade por dose clara no rótulo.
- Origem: bovina ou marinha (ver colagénio marinho).
- Nutrientes adicionados como a vitamina C.
- Comodidade: o formato encaixa na sua rotina?
O Colagénio em comprimidos da Vitastrong combina 2000 mg de colagénio COLLinstant® com 200 mg de ácido hialurónico, vitamina C, biotina, zinco, selénio, vitamina D e Q10. A vitamina C contribui para a normal formação de colagénio para o normal funcionamento da pele. O guia completo: colagénio.
Perguntas frequentes
Quanto colagénio por dia?
Os produtos indicam geralmente entre 2 e 10 g por dia, conforme o formato; siga o rótulo.
Pó ou comprimidos?
Pó para doses maiores, comprimidos pela comodidade e vitaminas adicionadas.
De manhã ou à noite?
Tanto faz: o que conta é a regularidade.
O produto recomendado
O produto Vitastrong
Colagénio e ácido hialurónico Vitastrong – 180 comprimidos
- 2000 mg de colagénio COLLinstant® + 200 mg de ácido hialurónico
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- 180 comprimidos: 45 dias
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Fontes
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 – lista de alegações de saúde permitidas
- Rótulos e fichas de produto Vitastrong (vitastrong.pt)
Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o parecer de um médico. Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável.
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