Não existem comprimidos milagrosos para o cabelo, mas há nutrientes com um papel reconhecido: a biotina, o zinco e o selénio contribuem para a manutenção de cabelo normal. Veja como ler o rótulo e escolher um suplemento com critério.
A escolha Vitastrong
Complexo de biotina Vitastrong – 450 comprimidos
- ✔ 450 µg de biotina com zinco, selénio e vitamina E
- ✔ Com queratina hidrolisada e extrato de bambu
- ✔ 1 comprimido por dia
Em resumo
- Biotina, zinco e selénio são os nutrientes com alegação autorizada para o cabelo.
- Verifique as quantidades e a % VRN por dose.
- Uma toma diária facilita a regularidade.
- Uma queda intensa ou súbita deve ser avaliada por um médico.
Índice
Nutrientes com alegação autorizada
| Nutriente | Alegação (Regulamento (UE) 432/2012) |
|---|---|
| Biotina | Contribui para a manutenção de cabelo normal |
| Zinco | Contribui para a manutenção de cabelo normal |
| Selénio | Contribui para a manutenção de cabelo normal |
| Vitamina E | Contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis |
Como escolher um suplemento para o cabelo
- Biotina, zinco e selénio em quantidades declaradas.
- % VRN clara para cada nutriente.
- Uma só toma por dia.
- Regularidade: o cabelo cresce devagar, conte em meses.
O Biotin Complex da Vitastrong fornece 450 µg de biotina com zinco, selénio e vitamina E, além de queratina e bambu, em 1 comprimido por dia. Saiba mais sobre a biotina e o zinco.
Perguntas frequentes
Durante quanto tempo tomar?
Pelo menos 2–3 meses de forma regular, porque o ciclo do cabelo é lento.
Ajudam contra a queda?
Contribuem para a manutenção de cabelo normal; uma queda acentuada ou súbita deve ser vista por um médico.
Posso tomar com outros suplementos?
Sim, mas some a biotina e o zinco de todos os produtos para não duplicar.
O produto recomendado
O produto Vitastrong
Complexo de biotina Vitastrong – 450 comprimidos
- 450 µg de biotina com zinco, selénio e vitamina E
- Com queratina hidrolisada e extrato de bambu
- 1 comprimido por dia
Porquê comprar em vitastrong.pt: com o código VT20 até 20 % de desconto, envio gratuito a partir de 19,90 € e garantia de satisfação ou reembolso.
Fontes
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 – lista de alegações de saúde permitidas
- Regulamento (UE) n.º 1169/2011 – valores de referência do nutriente (VRN)
- Rótulos e fichas de produto Vitastrong (vitastrong.pt)
Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o parecer de um médico. Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável.
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